Едим витамины

Едим витамины

Для полноценной работы нашего организма необходимы белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и витамины. Вот о последних, мы и поговорим подробнее.

Витамины.

Витамины позволяют поддерживать нормальный обмен веществ в организме. Они поддерживают иммунитет и повышают его устойчивость к негативным факторам окружающей среды: неблагоприятная экологическая обстановка, слякоть не улице, длительное пребывание на рабочем месте, не сбалансированное питание, лечение, …
В настоящее время при лечении используют сбалансированный и необходимый комплекс витаминов для ослабленного организма. Здесь можно обратить внимание на такое свойство витаминов, как способность ослаблять, а иногда и полностью устранять побочные действия антибиотиков.

Витамины — это отличное профилактическое средство: простудные заболевания, авитаминоз, а так же против токсического действия малых доз химических веществ, ионизирующих излучений.

При употреблении витаминов стоит помнить, что назначить их может только доктор, а каждый из нас сам себе… Ведь как недостаток, так и их переизбыток ничего хорошего для организма не несёт. Для потребления тех или иных витаминов необходимо учитывать рост, пол, бытовые условия, уровень физической нагрузки, климатические условия, физиологическое состояние организма. Кроме того, нужно помнить, что некоторые витамины могут препятствовать усвоению других. Если нужен витаминный комплекс, то стоит правильно его подобрать, чтобы избежать возможных проблем с организмом.

Витамины — жизненно необходимые вещества для нашего организма, нельзя к ним относиться легкомысленно, проконсультируйтесь с Вашим доктором.

Пост опубликован: 10-29-2019
Поделиться:
Нет комментариев