Как всё успевать? Тайм-менеджмент для женщин

 

Как всё успевать? Тайм-менеджмент для женщин

Домашние дела, забота о детях, работа, уход за собой — современной женщине приходится находить время для множества дел одновременно. Как не «перегореть», пытаясь быть идеальной во всех областях, и успеть самое важное?

Планирование — наше всё

Заведите привычку составлять план на следующий день, неделю, месяц. Можно использовать специальное мобильное приложение или обычный бумажный блокнот. План поможет не забыть самое важное и распределить задачи, так, чтобы не возникало выматывающих, слишком загруженных дней. Можно планировать меню на неделю, а на его основе — закупку продуктов.

Вы не одна

Попросить помощи у мамы, мужа, родственников и друзей — не стыдно. А научить старших детей помогать младшим и маме — просто необходимо. Вынести мусор, помыть за собой чашку, застелить кровать, убрать свою комнату — эти и многие другие простые задачи ваши домашние могут решать самостоятельно.

Высокие технологии

Бытовая техника каждые 5–10 лет становится все удобнее и функциональнее. Например, можно заменить вашу старую стиральную машинку на устройство с сушкой 2 в 1, чтобы не тратить время на развешивание белья, поручить мультиварке приготовить сытный ужин на всю семью, пока вы заняты другими делами, посудомоечной машине — мытье посуды, роботу-пылесосу — уборку.

Расставляйте приоритеты

Нельзя успеть всё, поэтому определите, что для вас важнее: приготовить ужин из трех блюд или пообщаться с детьми, протереть пыль или сделать маникюр, помыть полы или проверить домашнюю работу ребенка. Определившись с приоритетами, не давайте посторонним поколебать вашу уверенность: если вы решили

Время для себя

Каждый день выделяйте 15–30–60 минут, которые будут только вашими. Почитать любимую книгу, сделать маску для лица, полежать в ванне — выбирайте подходящий для себя способ восстановить ресурс и возвращайтесь к домашним спокойной и счастливой.

Пост опубликован: 10-21-2019
Поделиться:
Нет комментариев